Casein-Creme Bowl

Es ist warm und du brauchst eine kalte Erfrischung? Aber nicht irgendeine – proteinreich soll sie sein.

Da haben wir was Feines für dich – unsere Casein Creme Bowl ACHTUNG cremig!

GEHEIMTIPP:

Der ultimative Trick für die Cremigkeit besteht darin, die Milch als auch den Shaker Becher (am besten aus Edelstahl) für einige Minuten in den Frost zu legen, damit diese schön kalt sind.

• 40 g Casein Protein
• 300 ml kalte Milch
  
• Beeren oder anderes Obst
• Chiasamen

Zubereitung:

1. Gib die kalte Milch in den eiskalten Shaker Becher
2. Casein dazu und ab in den Mixer
3. Lass‘ die Creme ca. 1 Minute im Mixer cremig werden
4. In eine Schale füllen, garnieren und genießen